Солевые ванны: польза и эффективность
Солевая ванна – одна из самых приятных и эффективных лечебно-косметических процедур. Во время пребывания в насыщенной морской солью воде, организм обогащается йодом, что способствует выводу холестерина и активизирует процессы метаболизма. Калий, входящий в состав соли, способствует очищению клеток от продуктов распада, бром благотворно влияет на нервную систему и кожу, магний – катализатор клеточного обмена.
Такие процедуры имеют обширные лечебные свойства. Их прописывают людям, у которых есть достаточно серьезные болезни:
- Сердечно-сосудистой системы: пороки сердца, атеросклероз, артериальная гипо- и гипертензия, дистония, ишемическая болезнь сердца.
- Центральной и периферической нервной систем: плексит, нейропатия, невроз, дистония, стрессовые состояния.
- Опорно-двигательного аппарата: спондилез, последствия травм, артрит, заболевания позвоночника.
- Воспаления половых органов.
- Кожи: псориаз, экзема, нейродермит.
- Сосудистой системы: тромбофлебит, варикоз.
- Начальная степень ожирения.
Благодаря травяным и масляным добавкам, которые входят в состав соли некоторых фирм-производителей, вы можете значительно улучшить состояние кожи. Чтобы уменьшить проявления целлюлита и жировых отложений, очень эффективной есть ванна с солью для похудения.
Соль с разными минеральными наполнителями продается даже в самых обыкновенных аптеках: йодо-бромным, сероводородным, с селеном, с бишофитом и всевозможными растительными экстрактами.
Однако можно собственноручно смешивать с солью необходимые вам компоненты, добиваясь потрясающих результатов.
Как принимать ванну:
Чтобы получить желаемый эффект, соблюдайте такие общие правила приема ванны:
- Перед процедурой обязательно примите душ, используя мыло или гель. Для большего косметического эффекта рекомендуют очистить кожу с помощью скраба.
- Наберите в ванну воду и проследите, чтобы ее температура не превышала 38 градусов. Но можете и отступить от нормы — главное, чтобы вам было комфортно. Учтите, что более горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.
- Растворите необходимое по рецепту количество морской соли или солевой смеси в воде; это займет несколько минут.
- Погрузитесь в воду на 20 минут, расслабьтесь и получите истинное удовольствие. Следите, чтобы область сердца была над водой.
- Завернитесь в халат или наденьте удобную теплую домашнюю одежду. Не смывайте солевой налет с кожи, поскольку вещество будет активно действовать еще 1,5-2 часа даже в сухом состоянии.
- После процедуры отдохните 2 часа: можете уснуть или посмотреть интересный фильм. Так польза от процедуры увеличится.
Как бы не пленила вас возможность расслабиться во время и после процедуры, все же тут лучше знать меру: делайте перерыв между приемами таких ванн не меньше 2 дней. Польза от неё будет максимальной, если делать процедуру вечером непосредственно перед отходом ко сну. Курс составляет 10-15 сеансов, затем нужно сделать перерыв на 2 месяца.
Источник: eurolux-plast.ru
